Streckenführung

Startplatz: Alle Starts finden auf dem Hauptweg am Vahrer See, direkt hinter der Studentenbrücke statt.

Bambinilauf: Der erste Teil des Laufes ist auf dem Hauptweg, der Rückweg führt direkt am See entlang. Ziel ist vor der Studentenbrücke am Vahrer See.

Schüler / -innen I: Gelaufen wird um beide Seen.

Schüler / -innen II: Gelaufen wird um beide Seen mit Abstecher durch das Parzellengebiet „Rose am See“.

Hauptlauf + Walking / Wandern: Gelaufen wird entlang der Vahrer Seen, unter der Autobahn zum Achterdieksee, Ikensdamm, Rockwinkeler Landstrasse, Heinrich-Baden-Weg, um den Blockdieksee, wieder zum Achterdieksee, zurück zum Vahrer See zur Studentenbrücke.
Die Kurzstrecke (5.500 mtr.) wird am Ikensdamm um den Achterdieksee (ohne Blockdieksee) geführt.

Achtung: Einige Wege weisen Unebenheiten auf. Alle Wege sind gekennzeichnet. Bei den 10.000 m-Strecken ist die Autobahn A27 zweimal über eine Fußgängerbrücke zu überqueren.
Alle Streckenlängen sind „ca.-Angaben“, da diese nicht exakt vermessen wurden. Die Zeiten können nicht als Leistungen für die Bestenliste anerkannt werden.